Über mich:

Yvonne Baumann, Mutter von  zwei wundervollen Kindern

Beruf:

Ich arbeite beim Caritasverband in Tauberbischofsheim in der Familien- und Erziehungsberatungsstelle.

Meine Qualifikationen: 

Heilpädagogin, Systemische Beraterin, Systemischer Gestaltcoach, Traumpädagogin/Traumafachberaterin, Safe Mentorin (Brisch, München), Marte Meo Practicioner und Seminarleiterin für Entspannungstherapie.

 

Ich bin Hatha-Yogalehrerin und Yogalehrerin für Traumasensitives Yoga (TSY), ich habe sehr viel Freude am Unterrichten, so dass ich diese besondere Zeit nicht als Arbeit empfinde.

 

 

Für mich ist Yoga das Leben im Hier und Jetzt , Atem, Achtsamkeit, den Augenblick wahrnehmen, bewusst einen Schritt nach dem anderen zu tun, also einen Fuß vor den anderen zu setzen.  Ein Weg, um Körper und Seele auszubalancieren.
„Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. Dort werden wir uns begegnen“, so lautet ein Zitat von Rumi. Yoga gibt mir die Möglichkeit, in diesen Raum einzutreten, dort zu verweilen und nicht immer sofort auf alles zu reagieren.“
Was ich am meisten am Yoga mag: Nicht ich muss mich meinem Sport und seinen Anforderungen anpassen. Stattdessen passt sich jede Übung mir, meinem Können und meinen Bedürfnissen an. Und das gilt für jeden Menschen auf der Welt. Yoga ist für jeden offen, jeder kann es üben. Yoga kann dich glücklich machen, auch wenn du kein vegetarisch lebender, spirituell erleuchteter Super-Yogi bist.

 

 

Mein Angebot:

 

Yoga in der Schwangerschaft

 

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Mein Yoga-Kurs bietet Ihnen ausgewählte Übungen an, die positive Auswirkungen auf Körper und Seele haben. Sie lernen sanfte Atem-, Aufwärm-, Entspannungs- und Meditationsübungen speziell für werdende Mütter, die auch schwangerschaftstypische Beschwerden lindern. Die Körperhaltungen zur Stabilisierung des Beckenbodens bereiten Sie sanft auf die Geburt vor.

 

Kursbeginn: Freitag, 11.01.2019, 7 Einheiten, 16:45 – 17:45 Uhr. Kursende: 22.02.19  Kosten: 75,00€

 

 

Rückbildungsyoga nach der Schwangerschaft

 

Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt Sie bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass Sie körperlich und seelisch wieder in Balance kommen. Ich biete Ihnen verschieden Übungen für einen starken Beckenboden, mehr Energie, mentale Stabilität, eine starke Körpermitte, sowie einen gesunden, kräftigen Rücken an. Sie können ihr Baby in den Kurs mitbringen.

 

Kursbeginn: Freitag, 11.01.2019, 7 Einheiten, 15:30-16:30 Uhr. Kursende:22.02.19  Kosten: 75,00€